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小分子水、低钠低糖?央视曝光碱性水套路深到离谱!

时间: 2022-03-29

来源:百家号 漫说健康,原题:《小分子水、低钠低糖?央视曝光的碱性水,背后的套路深到离谱!》

#央视曝光碱性水营销乱象#

不知道生活中,大家是否曾听说过“碱性水”?

虽说碱性水能“治病”、“酸碱体质论”的养生大骗局也早早被揭穿,但市面上却也有不少水企打出碱性水的概念推销产品。

而事实上,不仅仅是碱性水,PH值8-9、小分子备孕水、低钠低糖等宣传概念是五花八门。

碱性水,真没有任何健康功效

别说碱性水,“酸碱体质”本身也是编出来的,根本不存在所谓的“喝碱性水改善酸性体质”这些说法。

市面上所谓的酸性水、碱性水,实际上都是商家们的噱头,喝水的目的本身是为了补充水分,每个人可以依据自己身体需求以及运动量大小,结合自身情况喝1.5-2L的水即可。

同时碱性水不能替代药物,对于痛风或者胃酸过多的患者而言,碳酸氢钠对碱化尿液或者缓解胃酸有一定作用。

但问题是,这些弱碱性水中的碳酸氢钠含量太小了,根本无法起到这样作用。

矿泉水有营养?

有些人认为,比起纯净水,矿泉水最起码有微量元素和矿物质,因此多喝矿泉水能够帮助体内补充矿物质。

纯净水的确是没有什么矿物质,但矿泉水的矿物质的确含有一些矿物质,比如常见的钠钾钙镁的碳酸盐、偏硅酸盐等等,但问题是这些量实在少了。

实际上,人体摄取的矿物质以及微量元素都主要来源于食物,比如蔬菜、水果、米饭、肉类等,而并非从饮用水中获取。

所以要想补充体内矿物质以及微量元素,咱们还是需要好好吃饭,而不是多喝矿泉水。

多喝水,对人体有哪些好处?

事实上,无论是什么样的水,只要保证干净卫生即可,根本无需过多考虑那些所谓的营养功效。

本身喝水的目的就是为了解渴,补充体内的水分,同时还能帮助人体进行一些工作:

第一,避免衰老

衰老不但会危害形象,也会造成衰退的速率加速。

假如每日多喝水,可以提升身体的排毒能力,肌肤也可以获得非常好的滋润。多饮水能够清除肌肤中的氧自由基,让肌肤越来越嫩滑,减缓衰老。

第二,促进消化

清晨醒来后,喝一杯水,可以有助于促进消化,平常多喝点水,也会提升大便的频次,避免便秘的发生。

第三,推动血液循环系统

身体的身心健康离不了血液的正常流动性,血液不畅顺,会危害血液循环系统,造成毛细血管丧失延展性。

多喝水可以有助于推动血液流动性,加速身体的基础代谢,进而预防心脑血管疾病。

第四,止咳化痰

冬季咽喉较为干燥,容易出现咽喉疼痛的状况。多喝点水,有助于止咳化痰,让咽喉部位免遭干燥的困惑,还能降低喉咙肿痛止咳化痰。

反复烧开的水不能喝?

对于多次烧开的自来水,总会被贴上“亚硝酸盐超标”、“造成身体缺氧”、“致癌”等各种罪名。

但事实上,虽说自来水反复烧开,的确会增加亚硝酸盐的量,但这个升高量却很有限,还不至于达到致癌的标准。

有人就曾做过实验,将烧开20多次的水进行亚硝酸盐含量测试,发现自来水中的亚硝酸盐含量为0.007mg / L ,烧开1次后为0.021mg / L,烧开20次后为0.038mg / L,远远低于国家生活用水标准。所以,无需过多担心“千滚水”会有致癌风险。

再退后一步而言,若你担心反复烧开的水不能喝,为何你还敢喝老火汤呢?为何你还敢打火锅呢?

总之,喝水的目的就是一个----解渴,只要保证水源干净卫生即可。




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